5-dagers rumpetrenings-utfordring

En kort treningsutfordring for deg som vil gi rumpetreningen et tydelig kickstart.

Perfekt hvis du vil:

• komme raskt i gang

• kjenne bedre kontakt i rumpa

• og få et merkbart løft i treningen – uten å binde deg til et langt program

Dette får du

✔ 5 daglige treningsøkter over 5 dager
✔ Kan gjennomføres hjemme eller på treningssenter
✔ Videoinstruksjoner som viser teknikk steg for steg
✔ Øvelser som bygger kontakt, form og løft
✔ En smart progresjon du kan ta med videre i treningen din

Hva du kan forvente

Denne utfordringen er laget for å gjøre én ting:
å få rumpa til å jobbe slik den skal.

Du kan forvente:

• bedre kontakt i øktene

• tydeligere fokus på det som gir form og løft

• en konkret erfaring du kan bygge videre på

Dette er ikke ment å være tilfeldig trening.
Det er et effektivt startpunkt.

For hvem?

For deg som:

• vil teste noe nytt – uten stor forpliktelse

• trenger et lite dytt for å få mer ut av rumpetreningen

• vil kjenne forskjell før du eventuelt går videre

Klar for å gi rumpetreningen et løft?
Da er 5-dagers rumpetrenings-utfordring et smart første steg.